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羊肉和紫甘蓝能一起吃吗

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紫甘蓝胡萝卜可以和鸡蛋一起吃吗

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富含维生素和游离氨基酸起到美白效果，推荐直接食用。 3、番茄 番茄含有维生素和茄红素，这俩都能起到抗氧化作用，从而减少黑色素生成，推荐我们常吃的鸡蛋炒番茄。 4、紫甘蓝 富含花青。南瓜是一种好吃有好玩的瓜胡萝卜紫甘蓝能一起吃吗，它的种子更是精华食品，富含锌、维生素E和Ω-3脂肪酸，有助于微小伤口的愈合，补充养分的同时滋养、调理皮肤，而且祛斑效果较好。 19、紫甘蓝 又是一样深颜色。